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2021.06.05梅雨の時期の過ごし方

湿度が高く、雨の日が多くなる「梅雨」
少しでも気分転換でスッキリしたり、爽やかに過ごしたいですよね。
また、夜も睡眠不足にならないようにしたいものです。
そんな時は、心を落ち着かせるためにノンカフェインのハーブティーやルイボスティーを
飲むのはいかがでしょうか。緑茶やコーヒーはカフェインが入っているので利尿作用があり
身体の水分量が不足がちになります。
そこでおススメの飲み物が、アーク牧場オリジナルブレンド5種類



おやすみブレンドの『琥珀色の夢』をおやすみ前に飲みながらゆっくりとしたひと時を
お過ごしください。



また『あの頃の君で』(ハイビスカス入り)をスポーツドリンク割にする事で
さっぱりとした酸味、甘みでいただけます。



これ、お勧めです。

気分も曇りがちなこの時期、お気に入りの傘やレインコートでお出かけするのも
楽しくなりますよ。

梅雨のこの時期をリフレッシュしながらお過ごしください。


菊地千恵