体を動かして免疫力アップ！

こんにちは！
NPO法人ティラファームの千葉です！

寒い日が続いていますが、みなさんは体調を崩すことなく
お過ごしでしょうか？

私は最初に雪が積もった日の昼休み　キャストと雪遊びをしました、
遠くの木を狙って雪玉を当てる遊びです、懐かしいですね
小さい頃はよくやっていました。
寒い寒いと屋内に留まっていては体も鈍るばかりですから、
積極的に体を動かして、自分自身を発熱させていこうと思います！

事故や怪我に注意しながら
この冬を乗り切りましょう！

ティラファーム　千葉 真紀