皆さま「ノルディックウォーキング」をご存じでしょうか？

ノルディックウォーキングとは、２本のストックを使って歩行運動を補助し運動効果をより増強する、フィットネスエクササイズの一種だそうです。

誰でも簡単に取り組めるフィットネスウォーキングで、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20％も増加するそうです！

体力づくり、減量にも効果的で上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消にも効果的とのこと。

このいい事ずくめのノルディックウォーキングを
７月30日(土)　講師の先生をお招きして開催致します！

当日は、先生の講話を聞き学び、牧場内をウォーキングし、最後にはレストラン　ティルズでビュッフェを堪能！　というスケジュールになっております！

参加申込みはまだまだ受け付けておりますので、興味のある方はレストランティルズまで、ご連絡お待ちしております。

製造販売部
及川