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ノルディックウォーキングについて

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皆さま「ノルディックウォーキング」をご存じでしょうか?

ノルディックウォーキングとは、2本のストックを使って歩行運動を補助し運動効果をより増強する、フィットネスエクササイズの一種だそうです。

誰でも簡単に取り組めるフィットネスウォーキングで、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%も増加するそうです!

体力づくり、減量にも効果的で上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消にも効果的とのこと。

このいい事ずくめのノルディックウォーキングを
7月30日(土) 講師の先生をお招きして開催致します!

当日は、先生の講話を聞き学び、牧場内をウォーキングし、最後にはレストラン ティルズでビュッフェを堪能! というスケジュールになっております!

参加申込みはまだまだ受け付けておりますので、興味のある方はレストランティルズまで、ご連絡お待ちしております。

製造販売部
及川
 

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