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風邪予防におすすめのハーブティー

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寒さが本格的になるこの時期ですが
今年は雪が少なく、3月なみの暖かい日もあり
空気は乾燥していますね。

そんな時は体調を崩しやすく風邪を引きやすくなっています。
「疲れてだるい」「気分がさえない」「風邪気味かなぁ」と
なんとなく体調がすぐれない時ありませんか。
そういう時はハーブティーがおすすめ!
ハーブティーには免疫力を上げる効果や
風邪の諸症状を和らげてくれる作用があります。

★諸症状に効果的なハーブ
 鼻水や鼻づまり、のどの炎症にはエルダーフラワー
 のどの痛みにはジャーマンカモミール
 感染に対する抵抗力をつける、免疫力UPにはローズヒップ

 殺菌効果がありうがい水にしたり、たんを取り除く作用にはタイム
 
さあ、美味しいハーブティーを飲んでみましょう。
おすすめのハーブを単体でも美味しく飲めますが
複数組み合わせて飲むと相乗効果で効果的です。

普段飲んでいるお茶とブレンドすると飲みやすいですよ。

★おすすめは「ほうじ茶ブレンドハーブティー」
  ほうじ茶  大さじ1
  お好みのハーブ  ティースプーン1
             (複数種類の方が効果的)

手軽に楽しめる「ハーブティー用マグカップ」も便利ですよ。
茶こしがついてて。熱いお湯を注ぎフタをして3分。
熱いうちにいただきます。

毎日のティータイムも楽しくなりますね。
日々の生活にハーブティーを
風邪に負けない元気な身体をつくりましょう。

製造販売部 菊地千恵

 

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