この夏 冷たいもので 胃腸が 疲れ 不調が 続いている方も多いのではないでしょうか？
そんなみなさんに 今回は 夏バテを解消するハーブティーにもおすすめの ハーブの 紹介をしたいと思います。

レモングラス

ちょっと 見ただけではただの草のようなのに 名前のとおり 葉に レモンの香りがあります。エスニック料理の香辛料に使われます。多年草ですが 寒さに弱いので 11月ごろに 株元まで 刈り込み 鉢上げして室内で育てましょう。消化を促進させ 食べ過ぎ 胃もたれに 効くと言われております。

ペパーミント

ガムやキャンディーなどでおなじみですね(*^^*)
すっーとするさわやかな香りの葉は サラダに混ぜたり ドレッシングの風味づけにも利用できます。
ペパーミントの さわやかなメントールの香りが気分をリフレッシュしてくれます。また 食べ過ぎ 飲み過ぎ 食欲不振や消化不良などの不快な症状にも効くと言われてます。
 
市販の薬に すぐ頼るのではなく ハーブを日常的に取り入れることにより 人間の もってる自然治癒力をパワーアップをしてみるのも いいでは(^^)d

自分で 栽培したハーブを収穫して新鮮なうちに使った フレッシュハーブも 良いですよね✨

ぜひ お試し下さい！
                                 農園部 千葉 幸恵