第9回 館ヶ森ハーブフェスタ2026 限定ワークショップ

〇 ラベンダーの呼吸でヨガニードラ 〇

講師/　千葉 瑠美子氏

⚫︎全米ヨガアライアンス　E-RYT500 YACEP認定講師

⚫︎ヨガニードラセラビスト

⚫︎インド中央政府公認 sivananda yoga 上級指導者

ヨガインストラクターとして活躍する心身ケアのスペシャリスト。
豊富な指導経験を活かし、心と体を深く整えるヨガと瞑想の指導を行っています。

大空の下、ガーデンで行う開放感あふれるヨガ体験。
日常のストレスを解きほぐし、心と体をやさしく整える癒しのひとときをお届けします。

※ヨガニードラとは、
寝た姿勢のまま誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒し、リセットしてくれる瞑想技法のひとつです。