こんにちは、マーケティング部の田島です。

今年の4月から太極拳を習い始めました。ずっと気になっていたのですが、ようやく一歩を踏み出しました。

太極拳は深い呼吸法で自律神経を整えたり（これは本当に大事！）、体幹が鍛えられ・転倒予防（これもとても大事！）、血行促進、姿勢改善、ストレス解消などの効果が期待できる健康法です。

最初は「運動不足解消になればいいな」くらいの気持ちでしたが、今は、始めたからには24式（24の型からなる標準的な太極拳）は絶対マスターしたい！と、自宅でもYouTubeを見ながら練習をしています。通い始めてまず驚いたのは、私より年上の女性たちがとても元気で若々しいこと！私はまだまだぎこちないですが、先輩方のように楽しみながら続けていきたいです。　そしてArk館ヶ森の澄んだ空気と豊かな自然の中で、鳥のさえずりを聞きながら早朝太極拳が出来たらどんなに素敵でしょう！ いつかそんな時間が持てたらいいな、と密かに夢見ています。

ここからは、Ark館ヶ森の美味しいご案内を少しだけ。

Ark館ヶ森ネットショップでは、11月から3回限定でお届けする「昔たまご小玉 月1回・3か月間お届け便」を販売中です。初回は、昔たまご専用のたれ「昔たまごの滴」をプレゼント！たまごかけご飯はもちろん、茶わん蒸しやだし巻き卵など幅広く活用出来ますよ。産みたての濃厚な味わいを、ぜひ味わってみてください。

マーケティング部　田島 美加